Question: Können Alpträume gefährlich werden?

„Alpträume an sich sind nichts Schlimmes“, sagt Psychologe Schredl. Treten sie allerdings gehäuft auf, können sie gesundheitsschädlich werden.

Was macht man wenn man Alpträume hat?

So gehst du mit ständigen Albträumen umAbends vor dem Schlafen nicht die nervenaufreibende Serie schauen, sondern einen entspannenden Spaziergang machen (oder was auch immer dir hilft, dich zu entspannen)Dauerstress ernst nehmen und etwas daran verändern.Belastende Beziehungen und Lebensumstände klären.

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