Question: Wie kann ich Gefühle aushalten?

Was löst negative Gefühle aus?

Unsere individuelle Wahrnehmung der Situation löst somit negative Gefühle in uns aus, die zu einer inneren Blockade führen und unseren Handlungsspielraum in der Situation einschränken. Schaffen wir es nicht, uns von dem negativen Gefühl zu distanzieren, reagieren wir meist unangemessen.

Was sind unangenehme Gefühle?

Wut, Trauer, Ekel, Angst, Enttäuschung, Eifersucht, Frustration – es gibt wohl niemanden, der diese Gefühle gerne mag. Im Gegenteil: Sie sind so unangenehm für uns, dass wir versuchen, sie zu vermeiden oder sie schnellstmöglich wieder loszuwerden.

Wie geht man mit starken Gefühlen um?

Folgende Maßnahmen können Ihnen helfen, mit Ihren Gefühlen zurecht zu kommen: Bewerten Sie Fakten bzw. Erlebnisse neu: Betrachten Sie sie von einer anderen Perspektive, die auch positive oder konstruktive Blickwinkel zulässt. Dabei geht es allerdings nicht darum, sich etwas „schön zu reden“.

Ist es möglich seine Gefühle zu verlieren?

Die Unfähigkeit, Gefühle zu empfinden oder zu verarbeiten kann jedoch auch im Rahmen von Persönlichkeitsstörungen oder einer Schizophrenie auftreten. Wir erkennen Ihre emotionale Störung und behandeln Sie gerne in unserer Klinik.

Welche Gefühle kann man haben?

Izard existieren zehn Formen von Emotionen, die in jeder Kultur vorkommen: Interesse, Leid, Widerwillen (Aversion), Freude, Zorn, Überraschung, Schamgefühl, Furcht, Verachtung und Schuldgefühl. Ältere Theorien teilen Emotionen in vier Hauptgruppen ein: Angst und Verzweiflung, Ärger und Wut, Freude, Trauer.

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