Question: Kann man Freude lernen?

Tatsächlich ist es ja auch so, dass es genetisch bedingte Faktoren gibt, die es Menschen erleichtern, sich bewusst zu freuen oder eben nicht. Für all jene, denen es schwerfällt, hat der Arzt, Humorexperte und Buchautor Roman Szeliga eine gute Nachricht: „Die Einstellung zur Freude kann trainiert werden. “

Kann man lernen sich zu freuen?

Um sich über die kleinen Dinge im Leben freuen zu können, müssen Sie zunächst aufmerksam genug sein, diese überhaupt zu bemerken. Gehen Sie also nicht mit Scheuklappen durch den Alltag, sondern seien Sie zum Beispiel für jede Nettigkeit und jedes freundliche Wort dankbar, dass Sie von jemandem hören.

Wo im Körper fühlt man Freude?

Echt empfundene Freude kann man uns vor allem im Gesicht ansehen. Die Mundwinkel sind dann nach oben gezogen und die Wangen angehoben. Besonders durch die so leicht zusammengezogenen Augen kann man zwischen einem freudigen und einem „normalen“ Lächeln unterscheiden.

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