Question: Ist es gut seine Probleme aufzuschreiben?

Wenn Sie häufig unter Stress, Ängsten und Sorgen leiden, sollten Sie Ihre Probleme und Gefühle einfach mal aufschreiben. Forscher fanden jetzt heraus, dass sogenanntes ausdrucksvolles Schreiben bei der Bewältigung von Ängsten und Sorgen helfen kann und auch die Lösung von bevorstehenden stressigen Aufgaben erleichtert.Wenn Sie häufig unter Stress, Ängsten

Ist es gut seine Gefühle aufzuschreiben?

Rund 200 Studien gibt es zur Poesie- oder Schreibtherapie. Sie zeigen, dass Schreiben oft hilft, nicht nur Gesunden, sondern auch vielen Erkrankten. Vorausgesetzt, die eigenen Gefühle und Gedanken werden ungeschönt zu Papier gebracht.

Warum ist Schreiben besser als tippen?

Ihr lernt besser Für gewöhnlich macht man sich Notizen. Tatsächlich empfiehlt es sich, diese Notizen von Hand zu schreiben. Denn auch hier ist das Tipp-Tempo ein Problem: Die meisten tippen schneller, als sie denken können. Während des Schreibens bleibt also weniger hängen.

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