Question: Wie verarbeite ich negative Gefühle?

Was tun für bessere Stimmung?

Gute Laune-Tipps: das macht fröhlich!Musik hören. Hören Sie Ihre Lieblingsmusik, um sich von negativen Gedanken abzulenken und die Ausschüttung der sogenannten Glückshormone Dopamin und Serotonin anzuregen. Sport treiben. Sport kann die Stimmung aufhellen, denn Bewegung tut Körper und Seele gut. Kontakte pflegen.28 May 2021

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