Question: Warum nehme ich mit 50 nicht ab?

Die Alterspanne von 45 bis 55 ist gewichtsmäßig schwierig, sagt Christoph Bamberger. Die allermeisten Frauen nehmen in dieser Dekade um die fünf Kilo zu. Ein Grund: der Hormonumschwung während der Wechseljahre. Weil die weiblichen Hormone (Östrogene) weniger werden, gewinnen die männlichen an Einfluss.

Wie kann man am besten in den Wechseljahren abnehmen?

Der Überschuss an Östrogen zu Beginn der Wechseljahre kann zu Wassereinlagerungen im Körper und schnell zu einigen zusätzlichen Kilos führen. Mit einer salzarmen Ernährung, die auch entwässernde Obst- und Gemüsesorten enthält, können betroffene Frauen wieder abnehmen.

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