Question: Wie kann ich schnell an den Oberschenkeln und am Bauch abnehmen?

Um gezielt an den Oberschenkeln abzunehmen, hilft – neben der Anpassung der Kalorienzufuhr – vor allem Krafttraining. Eine Diät alleine reicht nicht, allzu oft ragen schon an unerwünschten Stellen wie den Schlüsselbeinen die Knochen heraus, während sich an den Beinen immer noch nichts tut.Um gezielt an den Oberschenkeln abzunehmen, hilft – neben der Anpassung der Kalorienzufuhr – vor allem Krafttraining

Welche Sportart hilft gegen dicke Oberschenkel?

Schritt 1: Ausdauertraining für schlanke Oberschenkel Hierzu eignet sich am besten eine Runde joggen, Spinning oder Fahrrad fahren. Dank der Bewegung in den Beinen wird das Gewebe gut durchblutet und ganz nebenbei schmilzt das angesetzte Fett nur so dahin.

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