Question: Wie kommt man aus einem Tief heraus?

Die einzige, vielleicht verrückt klingende SOS-Medizin bei einem Tief ist: Lass dich fallen, ohne unterzugehen. Kämpfe nicht gegen dich, sondern mit dir und erlaube dir, so zu sein, wie du gerade bist. Das bedeutet: Wenn etwas Unangenehmes passiert, unterdrücke deine Gefühle nicht, aber mach kein Drama draus.

Wie komme ich aus einem emotionalen Tief heraus?

Diese Dinge musste ich lernen, um aus meinem seelischen Tief herauszukommenDieser Punkt, an dem man einfach nicht mehr kann. Suche dir Hilfe. Liebe deinen Körper und gib ihm, was er braucht. Zum Sport aufrappeln. Manchmal helfen die simplen Dinge im Leben – wie Laufen gehen. Umgib dich mit Stärkeren. •20 Apr 2017

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